Chia Samen Fit und gesund mit der Powernahrung der Maya German Edition edition by Clarice Parker Health Fitness Dieting eBooks Herunterladen KHN

Chia Samen Fit und gesund mit der Powernahrung der Maya German Edition edition by Clarice Parker Health Fitness Dieting eBooks Kostenlose Bücher YFQ

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Erfahren Sie, wie Sie mit dem Superfood der Maya fit und gesund bleiben

Laden Sie sich dieses Buch mit Unlimited kostenlos herunter und lesen Sie es schon in wenigen Sekunden auf Ihrem , PC, Mac, Tablet oder Smartphone!

Chia Samen liegen derzeit voll im Trend und das aus gutem Grund! Die aus Mittel- und Südamerika stammenden Samen waren schon bei den Maya und Azteken hoch begehrt. Diese schätzen schon vor vielen Jahren den hohen Nährstoffgehalt der kleinen Körner. Chia Samen enthalten nicht nur jede Menge Proteine, sondern auch mehr Omega-3-Fettsäuren als Lachs, jede Menge Antioxidantien und viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe. Man bezeichnet Chia Samen daher häufig als Superfood oder Powernahrung; Modebezeichnungen, die in diesem speziellen Fall tatsächlich den Nagel auf den Kopf treffen.

Möchten Sie Gewicht verlieren? Ihr Herz-Kreislauf-System stärken oder sich einfach gesunder ernähren?

Sich gesund zu ernähren ist – gerade in der heutigen Zeit – nicht immer leicht. Vielen Menschen fällt es schwer, Ihre Ernährung umzustellen oder über lange Zeiträume eine bestimmte Diät einzuhalten. Auch Chia Samen sind kein Allheilmittel, doch Sie können einen wertvollen Beitrag zu gesunder Ernährung leisten. Durch Ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten, lassen sich Chia Samen wunderbar in die tägliche Ernährung integrieren. Egal ob zum Frühstück, als Topping für einen Joghurt oder im Smoothie, es bieten sich viele Möglichkeiten an.

In diesem Ratgeber lernen Sie die folgenden 25 Rezeptideen kennen

• Chia-Früchtepudding


• Chia-Winterpudding


• Chia-Kokostraum


• Chia-Chocalate Pudding


• Strawberry Kick


• Vanille-Proteinpudding mit Chia Samen


• Exotischer Chia-Smoothie


• Grüner Power-Smoothie


• Grüner Basilikum-Chia-Smoothie


• Beeren-Smoothie mit Chia Samen


• Chia-Vollkornbrot


• Chia-Zwiebel-Baguette


• Bananen-Pfannkuchen mit Chia Samen


• Chia-Sonnenblumen-Cracker


• Chia Vanille-Cookies


• Chia-Bananen-Muffins


• Schokoladen Eis


• Bananen-Himbeer-Eis mit Chia Samen


• Kiwi-Chia-Eis


• Avocado Reissalat mit Chia Samen


• Obstsalat mit Chia-Topping


• Italienischer Kartoffelsalat mit Chia Samen


• Chia Salsa


• Chia Fresca


• Himbeer-Chia-Marmelade

Darüber hinaus liefert Ihnen dieser Ratgeber jede Menge Hintergrundinformationen. Sie werden etwas über die Herkunft und Geschichte der Chia Samen erfahren, die Inhaltsstoffe genau kennenlernen und die Auswirkungen dieses Powerfoods auf Ihre Gesundheit verstehen.

Erfahren Sie

• Was genau Chia Samen eigentlich sind


• Welche Nährstoffe in Chia Samen stecken


• Welche Effekte die Samen auf Ihre Verdauung ausüben können


• Wie Chia Samen Ihnen beim Abnehmen helfen


• und vieles mehr

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Chia Samen Fit und gesund mit der Powernahrung der Maya German Edition edition by Clarice Parker Health Fitness Dieting eBooks Reviews :

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Chia Samen liegen derzeit voll im Trend und das aus gutem Grund! Die aus Mittel- und Südamerika stammenden Samen waren schon bei den Maya und Azteken hoch begehrt. Diese schätzen schon vor vielen Jahren den hohen Nährstoffgehalt der kleinen Körner. Chia Samen enthalten nicht nur jede Menge Proteine, sondern auch mehr Omega-3-Fettsäuren als Lachs, jede Menge Antioxidantien und viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe. Man bezeichnet Chia Samen daher häufig als Superfood oder Powernahrung; Modebezeichnungen, die in diesem speziellen Fall tatsächlich den Nagel auf den Kopf treffen.

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Sich gesund zu ernähren ist – gerade in der heutigen Zeit – nicht immer leicht. Vielen Menschen fällt es schwer, Ihre Ernährung umzustellen oder über lange Zeiträume eine bestimmte Diät einzuhalten. Auch Chia Samen sind kein Allheilmittel, doch Sie können einen wertvollen Beitrag zu gesunder Ernährung leisten. Durch Ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten, lassen sich Chia Samen wunderbar in die tägliche Ernährung integrieren. Egal ob zum Frühstück, als Topping für einen Joghurt oder im Smoothie, es bieten sich viele Möglichkeiten an.

In diesem Ratgeber lernen Sie die folgenden 25 Rezeptideen kennen

• Chia-Früchtepudding


• Chia-Winterpudding


• Chia-Kokostraum


• Chia-Chocalate Pudding


• Strawberry Kick


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• Exotischer Chia-Smoothie


• Grüner Power-Smoothie


• Grüner Basilikum-Chia-Smoothie


• Beeren-Smoothie mit Chia Samen


• Chia-Vollkornbrot


• Chia-Zwiebel-Baguette


• Bananen-Pfannkuchen mit Chia Samen


• Chia-Sonnenblumen-Cracker


• Chia Vanille-Cookies


• Chia-Bananen-Muffins


• Schokoladen Eis


• Bananen-Himbeer-Eis mit Chia Samen


• Kiwi-Chia-Eis


• Avocado Reissalat mit Chia Samen


• Obstsalat mit Chia-Topping


• Italienischer Kartoffelsalat mit Chia Samen


• Chia Salsa


• Chia Fresca


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Darüber hinaus liefert Ihnen dieser Ratgeber jede Menge Hintergrundinformationen. Sie werden etwas über die Herkunft und Geschichte der Chia Samen erfahren, die Inhaltsstoffe genau kennenlernen und die Auswirkungen dieses Powerfoods auf Ihre Gesundheit verstehen.

Erfahren Sie

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Product details File Size 865 KB Print Length 43 pages Publication Date December 6, 2015 Sold by  Services LLC Language German ASIN B0191PJA1O

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